Jiang Lai adalah pemain sepak bola profesional berusia 34 tahun dari CHN. Saat ini ia bermain untuk Yunnan Antai (w), mengenakan kaus bernomor 7. Ia bermain terutama sebagai Penyerang.

Pada musim Liga Satu Wanita Tiongkok 2025, Jiang Lai mencetak 1 gol dan memberikan 0 assist dalam 24 penampilan, dengan rata-rata 0 gol per pertandingan dari 0 percobaan tembakan dan 0 tepat sasaran.