Saat ini ia bermain untuk PSV Eindhoven (W), mengenakan kaus bernomor 25. Di tingkat internasional, ia mewakili Belanda U19 W. Ia bermain terutama sebagai Bek.

Sepanjang Eredivisie Vrouwen Belanda 2025-2026, Emma Frijns tampil dalam 15 pertandingan, dengan rata-rata 0.9 tekel, 0.9 intersepsi, dan 1.8 sapuan per pertandingan, serta memblokir 0 tembakan per pertandingan.